Огурец + петрушка
Время приготовления:
pocesko_NA
Время на подготовку:
До 20 минут
Общее время:
До 20 минут
- Ингредиенты:
-
- 100 гр петрушки
- 300 гр китайской капусты (салата)
- 1 средний огурец
- 1/2 киви
- 1 стакан воды
- 2-3 ч.л. сока лимона
- ПРИГОТОВЛЕНИЕ::
-
Отличный легкий напиток для вечера. Огурец на 90% состоит из воды, так что благодаря этому свойству данный смузи прекрасно подойдет для употребления в жаркую погоду. А если добавить к нему несколько веточек петрушки, получится удивительное сочетание свежести и пользы. Уникальные свойства петрушки заключаются в ее богатом химическом составе. В 100 граммах растения содержится две суточные нормы каротина и витамина С, которого иногда так не хватает в жаркую погоду.
- Добавьте ингредиенты в высокую чашу.
- Смешивайте до получения однородной массы в течение примерно 30 секунд
Наслаждаться чудесным и полезным напитком! Здоровья всем и радости!
